Qué tan seguido conviene lavar las sábanas para evitar congestión nasal?

[Stella92]

Últimamente me he dado cuenta de que lavo las sábanas de mi cama solo una vez al mes, más o menos, y empecé a preguntarme si eso es normal o si debería hacerlo con más frecuencia. Leo opiniones muy distintas por ahí, desde gente que lo hace semanalmente hasta quienes lo dejan pasar más tiempo. A mí me parece un trabajo pesado y no sé si realmente afecta tanto a la higiene del dormitorio, pero a veces me despierto con la nariz un poco congestionada y no sé si tendrá que ver.

[RileyA]

Me pregunto si lavar las sábanas una vez al mes es suficiente o si hay una forma de medir el impacto sin volverse obsesivo.

[Elizabeth70]

no me cuadra que haya quien diga que una vez al mes es suficiente solo por comodidad. la higiene del dormitorio no se negocia.

[Richard92]

Si sudas mucho o hay alergias por polvo puede ser buena idea lavarlas cada semana. Si no es así cada dos semanas podría funcionar sin volverte loco con la lavadora.

[Jonathan7]

Y quién fijó esa norma y por qué damos por hecho que la frecuencia define la higiene del dormitorio?

[Hannah64]

En mis lecturas habituales veo que la gente aborda la higiene de forma muy distinta. Para algunos la rutina es una especie de conversación con el sueño y el ambiente de la habitación.

[George.R]

Puede que al final no haga falta una regla rígida y que cada quien ajuste poco a poco según cómo se sienta.