Qué tan efectiva es la repetición espaciada para retener conceptos?

[Kyle93]

Últimamente me he dado cuenta de que, por más que estudio y subrayo mis apuntes, la información no me termina de quedar. Le dedico horas, pero a la semana ya se me ha olvidado casi todo. Un amigo me comentó que él usa la técnica de la repetición espaciada con unas tarjetas, y aunque suena bien, a mí me parece un proceso muy mecánico y me cuesta mantener la constancia. No sé si es que simplemente no he encontrado aún el método que se adapte a cómo funciona mi cabeza, o si debería forzarme a usar sistemas así aunque no me gusten demasiado.