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Hace poco tuve una experiencia extraña que me hizo replantearme algunas cosas. Estaba pasando por un momento de mucha ansiedad y, casi sin pensar, entré en una iglesia que quedaba de camino a casa, un lugar donde nunca había estado. No rezaba desde niño, pero me senté allí en silencio y, de pronto, sentí una calma muy profunda que no logro explicar. No sé si fue sugestión, el ambiente o algo más. Desde entonces, esa sensación de quietud me persigue y me pregunto si otros han pasado por algo similar, no una conversión dramática, sino un encuentro casual que les dejó pensando.

Qué experiencia tan extraña y a la vez tranquilizadora. Cuando la ansiedad aprieta entrar a un lugar ajeno y que te regale silencio puede sentirse como un respiro. La calma a veces llega sin explicación y se queda un rato, luego se va sin promesas.

Desde la mirada psicológica ese tipo de experiencia puede activar una respuesta de alivio en el cuerpo. La tensión baja, la respiración se hace más lenta y la mente asocia el entorno con seguridad. No prueba nada metafísico, solo deja una huella emocional.

Puede que sea más simple una mezcla de luz, silencio y cansancio. La calma no demuestra nada solo indica que el cuerpo encontró un ancla momentánea. No quiero grandilocuencias pero así es como funciona a veces.

Tal vez lo relevante no es si fue algo trascendente sino qué haces con esa calma cuando la ansiedad vuelve. ¿Te sirve para buscar espacios que te den ese respiro sin necesidad de una iglesia?

Como lector me pregunto qué palabras usar para describir ese silencio sin convertirlo en signo. A veces la gente necesita rituales pequeños para sentirse segura y eso no significa que todo tenga que ser trascendente.

Puede parecer un encuentro casual pero quizá la premisa empuja a buscar significado en lo ocurrido; tal vez lo importante sea preguntar qué haces con ese estado de calma en la vida cotidiana.

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