Qué hacer si mi corazón se acelera sin motivo aparente?

[EmilyZW]

Últimamente he notado que mi corazón se acelera sin razón aparente, como si estuviera en medio de una emergencia, pero estoy sentado en mi escritorio trabajando. Lo más raro es que a veces me dura horas esa sensación de alerta máxima, incluso cuando todo está tranquilo. Me pregunto si a alguien más le pasa esto y cómo lo manejan, porque empieza a afectar mi capacidad para concentrarme en el día a día.

[Nora.C]

Me pasa a veces sentado frente a la pantalla el pecho se acelera de pronto y parece que voy a salir corriendo pero luego se calma y sigo trabajando.

[Scott.T]

Podría ser una respuesta fisiológica a estresores sutiles como la cafeína o la falta de descanso. Llevar un registro de momentos y sustancias podría ayudar a ver patrones.

[Luke.J]

Qué angustia sentir eso cada tanto como si el cuerpo tuviera su propio altavoz y no encontrara la tecla de pausa y la ansiedad se cuela cuando menos lo esperas.

[Matthew_W]

Tal vez es solo la actividad de los nervios que el cuerpo confunde con un peligro pero lo cierto es que parece más un truco de la mente que de una emergencia.

[Joseph.R]

No me convencen las certezas por ahora y puede ser estrés acumulado y no quiero dar por hecho que es grave sin ver a un profesional.

[ScottQP]

Y si lo que te preocupa es la atención diaria en lugar del latido entonces ¿qué pasaría si lo ves como una señal de que necesitas un descanso real?

[Anthony.G]

Como amigo te diría que no estás solo y que a veces basta con un par de cambios simples como respiraciones cortas o tomar un pequeño descanso para volver a la concentración.