Últimamente he notado que cuando como legumbres, aunque sean platos que antes disfrutaba, me siento muy pesado e hinchado durante horas. Un amigo mencionó que podría tener que ver con los antinutrientes, pero no sé si eso es algo real o solo una moda. Me da pena porque me gustan, pero ahora dudo si incluirlas en mi dieta habitual o buscar alternativas.
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