Qué hacer si la energía y la concentración bajan, podría ser la testosterona?

[Elizabeth_T]

Últimamente he notado que mi energía no es la misma de antes, incluso después de dormir bien. Me cuesta más concentrarme en el trabajo y siento que mi motivación ha bajado bastante. Un amigo mencionó que podría estar relacionado con mis niveles de testosterona, pero no sé si es algo normal con la edad o si debería preocuparme. Me da un poco de reparo ir al médico solo por esto.

[Eleanor.W]

Me pasa parecido. A veces la energía se teje menos y la concentración cuesta más, incluso tras dormir bien. La idea de la testosterona cruza por la cabeza, pero no quiero convertirlo en una sola explicación sin más datos.

[Justin.G]

A partir de lecturas y conversaciones la edad suele modificar el eje hormonal y eso puede afectar la motivación, pero también importan el sueño, el estado de ánimo y la nutrición. No es solo testosterona, es un mosaico.

[Nicholas.T]

No voy a venderte un milagro la testosterona puede jugar un papel pero tal vez sea cansancio acumulado o estrés. ¿Te parece que empieces por cambios pequeños en la rutina?

[James79]

Quizá convendría replantearlo en vez de buscar una solución hormonal mira el sistema como un todo el eje hormonal la testosterona son una pieza y hay más. ¿Qué cambios te gustaría probar primero?

[StellaET]

Es comprensible preocuparse, pero la energía baja no siempre es hormonal, a veces es el contexto los hábitos diarios y qué esperas del día.

[Alexander_J]

Si persiste hablar con un profesional podría aclarar sin drama un chequeo básico te da respuestas sin comprometerte y sin convertirlo en una obsesión.