Qué hacer si evitas mirar a los ojos y preguntas qué pasa con tus relaciones?

[Jack10]

Últimamente me he encontrado evitando mirar a los ojos a la gente en el supermercado o en la calle, y no sé muy bien por qué. Antes no me pasaba, pero ahora siento como una presión extraña, como si ese pequeño contacto fuera a obligarme a una interacción que no quiero tener. Me pregunuto si a más personas les está pasando esto, si es algo que ha cambiado en la forma de relacionarnos.

[Richard92]

Entiendo esa presión. A veces el contacto visual en la calle se siente como si fuera un desencadenante para una interacción no deseada. No siempre es la intención de nadie mirar. Simplemente hay ruido visual y tú percibes la expectativa.

[Scott_C]

Puede ser ansiedad social activándose en espacios públicos. El cerebro busca evitar señales de compromiso cuando percibe vigilancia y la presión podría venir de normas sociales nuevas o tensiones de coregulacion emocional.

[Gary_A]

Tal vez te preocupa que todos te miren para juzgar, pero en realidad la gente está en su propio mundo y el contacto visual es menos frecuente de lo que imaginas.

[SamuelYA]

¿Qué pasa si replanteamos la pregunta y dejamos de buscar una explicacion universal? tal vez cambian las reglas de mirar a la gente con la era de pantallas.

[Larry88]

Puede que sea solo nerviosismo en lugares concurridos y no una crisis global. Si quieres practica mirar breve y luego apartar la vista.