Qué hacer cuando te obsesiona revisar viejas fotos en redes sociales?

[Amelia54]

Últimamente me he dado cuenta de que paso más tiempo del que me gustaría revisando las fotos y estados de viejos conocidos, gente con la que ya ni tengo contacto. No es que los envidie ni nada por el estilo, pero siento que es un tiempo perdido y que al final me deja con una sensación rara, como de estar viviendo a través de sus pantallas. Me pregunto si a más personas les pasa esto y cómo manejan esa especie de curiosidad que no aporta nada bueno.

[StellaEJ]

La curiosidad puede ser un espejo roto. Te recuerda que existen vidas distintas pero no siempre sirve para tu propio calendario. A veces da esa sensación rara de vivir por pantallas y no en la tuya.

[Scarlett_R]

Si miras el reloj y dices basta, puedes crear microreglas en tu día. Limita los tiempos, no mires perfiles de gente antigua después de cierta hora, y reemplaza esa curiosidad con una actividad breve que te guste.

[James79]

Y si el problema no fuera la curiosidad sino la idea de que tu valor depende de lo que otros muestran en la pantalla?

[AndrewT]

Reformular el foco en vez de comparar, observa qué te atrae de esas publicaciones y escribe una nota corta sobre lo que te aportaría si fuera real en tu día. Esa curiosidad también puede servir como brújula.

[BenjaminD]

Puede que sea más útil aceptar que algunas cuentas son un ruido de fondo, no un mapa. No esperes resolverlo hoy, solo nota cuándo te aparece esa curiosidad y qué la dispara.

[Sophia_A]

Si te sirve prueba a anotar por qué cada vez que revisas te da esa sensación rara y luego decide dejarlo por lo menos 24 horas antes de volver para ver si cambia la curiosidad por algo más pequeño y manejable.