Últimamente siento que mi cabeza no para, incluso cuando intento relajarme. Me acuesto agotado pero el cerebro sigue a mil, repasando conversaciones del día o cosas pendientes. He intentado apagar pantallas antes de dormir y salir a caminar, pero esa sensación de ruido mental constante sigue ahí. Me pregunto si a alguien más le pasa y cómo manejan esa especie de hiperactividad interna que no se apaga.
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