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Últimamente me he encontrado evitando las noticias por completo, porque cada vez que las veo me invade una sensación de impotencia y malestar que me dura todo el día. Sin embargo, ayer mi hermano me dijo que esa actitud es puro escapismo y que estar informado es una responsabilidad. Me ha dejado pensando, porque por un lado siento que protejo mi salud mental, pero por otro me pregunto si realmente me estoy desconectando de algo importante. No sé si a más gente le pasa esto de querer estar al tanto pero a la vez necesitar alejarse para poder funcionar.

Entiendo esa tentación de alejarse porque la información llega cargada y después te queda un malestar que dura todo el día. A veces necesito desconectarme para poder seguir pensando con claridad sin que todo me pese.

Quizás no hace falta consumir noticias todo el día para manejar la información la clave es elegir fuentes fiables y un tiempo limitado de lectura. Se puede hacer una desintoxicación breve y luego volver con un filtro claro y una nota en un diario sobre lo aprendido.

Tu hermano dice que estar informado es responsabilidad pero la forma de hacerse cargo de la vida no se mide solo en minutos de información. Pareciera que la presión por estar al día intenta convertirte en fuente inagotable de energía emocional y eso no es justo. A veces la crítica suena a que todo es culpa de quien evita noticias.

Puede que lo que parece escapismo sea solo un intento de no aguantar el peso de cada titular y eso se malinterpreta como flojera. Si de verdad te importa la información buscar espacios para expresar lo visto sin sufrir después puede ser una vía.

Y si la pregunta no fuera si estas por dentro o fuera sino como eliges la información y cuando dejarla a un lado. Es posible un equilibrio mas flexible?

Quizá aparece el concepto de habitus en estas elecciones de lectura y el modo en que el entorno moldea tu tolerancia a la información sin hacer definiciones.

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