Cómo manejar el bloqueo para llamadas por estrés y ansiedad social?

[Eleanor28]

Últimamente he notado que cuando estoy muy estresado, empiezo a evitar las llamadas telefónicas, incluso de amigos cercanos. No es que no quiera hablar con ellos, pero siento una especie de bloqueo físico que me impide descolgar, y luego me siento peor por haberlos ignorado. Me pregunto si a alguien más le pasa algo similar y cómo lo maneja, porque no sé si es solo una manía mía o tiene que ver con cómo afecta el estrés a la conducta social.